[일반] 저 같으신분있나

[익명(116.84)]

포인트훈련 아예X

조깅이랑 LSD만함 속도 절대 안냄(5분 후반~6분중반 페이스)

월 마일리지 100~150

근데 대회땐 뽕맞고 흥분해서 4분 초중반으로 갈김

이때 오버페이스라고 안느껴져서 10km pb 42분

하프 pb 1시간 34분

풀 아직..

언젠가 한계가 오겠지 ㅠ

[런갤러 1(1.236)]

한계는 있는데

[런갤러 1(1.236)]

한계는 있는데 어중간하게 조깅이나 기본기없이 포인트훈련이니 뭐니 이것저것 하는것보단 이게더 바람직하다고봄

[Eldorado(sazabe373)]

대회로 훈련하네

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

2년 전의 내 모습이네,,,

[익명(116.84)]

평소에 속도내면 포기개마렵고 실제로 포기하기도 해서 안하게됨ㅠ

[너나잘해(custody2778)]

그게 조깅만 해도 빨라진다 인거야 한계는 당연히 있고 그걸 넘으려면 포인트 훈련을 해야하는거고 - dc App

[런갤러 2(211.41)]

나랑 비슷하네 +파틀렉만 하면 서브3 한다

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

저랑 똑같으심. 요새 훈지보면 인터벌 해보고시픔.............. 근데 전 조깅은 못하고 뛰고보면 템포런ㅋㅋ

[복서겸파이터(unique9706)]

저의 워너비이십니다.

[달리기좋아하는사람(crow9902)]

님이랑 기록 똑같아서 제가 쓴 글인줄ㅋㅋ 최근에 포인트훈련 시작했음 재밌으니까 님도 해보세요

[런갤러 3(39.113)]

대단하네요.. 앞 두줄까진 같은데... 그뒤 결과가 완전다름 ㅋ 괴로운거 싫어서 조깅만 월 150이상 작년 2200 나왔던데.. 조깅페이스 530-630 아주 기분좋음만 누림 가을대회 10k 49.45 겨우 나옴... 그것도 토할뻔.. 대회뽕도 없고.. 평소 힘든걸 안해서 그런가 대회때도 힘들게 못하는듯 ㅠㅠ 이미 한계인거 같아서 포인트 훈련을 해야하나 고민중.... 힘든거 시른데 ㅠㅠ