몬스터나 핫식스 마시고 뛰면 별로 안 좋나용?


마시고 뛰면 좀더 편하게 뛰는 기분들어서 엄청 좋긴한데, 운동 하는 사람한테 물어보니 또 그건 추천 안 한다고 하는데

어떤가요?