[일반] 대회 2주 남았는데 10KM 50분 언더하려면

[익명(1.213)]

5분페이스로 8KM 밀어보면 되나요?

부상 입을까봐 무섭네요 ㅋㅋ

[신세계입성러너(into1493)]

510~515 7km만 밀어봐도 대회가면 가능

[익명(1.213)]

ㄳ요

[덤요(musclefairy)]

7K만 뛰면 됨

[익명(1.213)]

넵

[만두러넝(forbid0990)]

510-520페이스로 10km 뛰었는데 대회떄 46분 pb찍음

[익명(1.213)]

대회뽕 ㄷ