[일반] 거위발건염 제일 빠른 처방은 뭔가요?

[크리스폴(faucet2280)]

정형외과?

한의원 침?

양쪽 무릎이 다 증세가 있어서 우울하네요 ㅠㅠ

어제 러닝 쉬고 오늘은 고민중입니다..

25년 대회 참가

25/3/8 오렌지런 10km
25/3/30 인국마 10km

[신세계입성러너(into1493)]

건염은 침이 직빵

[크리스폴(faucet2280)]

감사합니다 맞으러 가야겠어요 - dc App

[ㄱ자(rldurwk)]

충분한 휴식과 잠, 좋은 거 먹고 스트레스 안 받기..

[익명(218.234)]

시간되시면 둘다 하십쇼 체외충격파도 효과있고, 침도 좋습니당 전 두개 병행했는데 효과 확실했어요

[불멸의무쇠팔(freshman0358)]

저는 정형외과에서 초기에 물리치료 2~3번 하다가 차도가 별로 없어 체외충격 1번 맞고 하루 쉬고 다음날 뛰었습니다.

[Waterman(relaxed1652)]

정형외과에서 주사 일주일에 2번씩 맞으면 직빵입니다 - dc App

[아몰랑파티(somebody2905)]

[풀밟기(courage9795)]

마취통증의학과 가서 물리치료부터 체외파, 주사 등등등까지 한바퀴 싹 돌고 실비 청구하면 개인부담금 쪼금밖에 안 들어요 - dc App

[크리스폴(faucet2280)]

오... 그러네요 감사합니다 마취통증의학과 도 있었네 - dc App

[풀밟기(courage9795)]

치료받고 부상 부위 최대한 안 쓰고 처방해준약 꼬박꼬박 챙겨먹으면 염증 금방 갈아앉을겁니다 ㅎㅎ 부상을 더 배우고 더 강해질 기회로 삼는 겁니닷!! 파이팅파이팅 - dc App