[일반] 입으로 호흡해도 심폐지구력 좋아지나요?

[익명(119.194)]

코로만 호흡안해도 된다고 들어서 입으로 호흡해도 심폐지구력 좋아지나요?

[익명(fart127)]

당연

[익명(dhdnvjdnbjxk)]

코로 호흡하나 입으로 호흡하나 결국은 폐가 문제 - dc App

[런갤러 1(183.101)]

왠만하몈 코로만 하는게 좋데요 유튜브에 달리는거북이님꺼 보시면 이해가실꺼에요 케냐에서 마라톤배우고온사람인데 코로만 호흡해야실렷는데요

[런갤러 2(124.54)]

하나의 의견일뿐이지 확실한 사실은 아님

[두둥탁(untie3024)]

낮은페이스로 조깅할때는 가능하면 코로 호흡하는데 안되면 억지로 코호흡 하지말고 자연스럽게 코 입 다써서 호흡하면됨

[Sebastiano(cold5065)]

걍 편한대로 해~ 난 코, 입 동시에 한다 - dc App