[일반] 고구려 32k 나가는 고수 들와봐요

[익명(vital3234)]

32k나가는 의미가

32k 지속주로 마라톤페이스 및 마라톤당일 변수 파악하려고 가는거잖아

옷은 어쩔 수 없다치고

마라톤때 처럼 테이퍼링 카보로딩은 똑같이 하는거야?

[woohoohoo(tree0555)]

당연하지 급수나 보급등 실전에 맞게. 수능대비하는 사설 모의고사 느낌으로.

[익명(list2701)]

당연하다고...? 테이퍼링이랑 카보로딩은 하루이틀 해서 되는게 아닌데?

[익명(vital3234)]

오케이 피자시킨다

[런린이아님12342(211.200)]

타겟대회가 아니니 ㅌ ㅔ이퍼링 안함. 그냥 전날 든든하게 먹는정도지 카보로딩까지야. 32키로면 아침에 먹는걸로 충분히 뛸수있을거같은뎀

[와와빡(112.217)]

저도 윗분 얘기 공감, 걍 아침밥 든든하게ㅋㅋ젤은 1~2개

[맑음8842(sponsor9938)]

동마 출전때랑 똑같이 1주일간 컨디션 유지하고 당일 아침에 어떻게 행동하고 식사는 뭘먹고 똥은 어떻게 싸고 그날 페이스와 전략은 어떻게 가져갈거고, 에너지젤은 몇개를 몇키로마다 먹는지 등등 다 시도해야지. 그리고 좋은거 나쁜거 다 체크해서 동마때 실패확률 줄이려고 돈내고 32k 뛰는거 아냐? 안그럴꺼면 집앞에서 시간날때 그냥 32k 뛰어