[일반] 트레드밀 러닝 훈련 효과가 있긴 있나봐

[익명(180.67)]

1-2월 추워서 어쩔수없이 트레드밀 조깅 위주로 뛰었는데

어제 야외에서 100분 빌드업 해봤는데

생각보다 잘 뛰어 지더라

트레드밀 훈련이 효과가 없는건 아닌가봐

[슝슝빵빵(nightace)]

이븐하게 버티는 연습이 되죠

[익명(180.67)]

맞아요. 거기에 자세 연습도 잘 되는거 같아요

[슝슝빵빵(nightace)]

지루해서 자세 고민도 많이 하니 것두 맞네요

[마리오스(marios)]

맞아요. 괜찮더라고요 - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

[잘못누름(success4181)]

마자요 저도 트레드밀 인터벌 위주로 하고 pb세웠슴다! - dc App

[익명(180.67)]

와! 대단하시네요! 멋집니다!