[훈련일지] 4시 조기퇴근하고 1시간주 완성!!

[우토(steel4407)]

힘든데 그래도 나름 잘 달렸다....ㅜ

페이스는 느리지만 나에겐 빨랐다..

1시간은 이제 달릴 수 있다는 자신감이 생겼다..!!

남들보다 느리지만 꾸준히 해보는걸로!!!

보폭은 어캐 넓히지 하..?

그리고 요새 러닝 끝나고 나서 한번씩 하는 나름 질주!!

심장 터지는 줄 !!!

25년 상반기 대회일정

3/08 - 오렌지 런 10km
3/30 - 인국마 10km
4/06 - 고하마 10km
4/13 - YMCA 10km
4/27 - 서하마 10km

[캣니스(problem0913)]

[우토(steel4407)]

[비밀쿠키(atom3674)]

헉 질주 나보다빠르닷...

[우토(steel4407)]

거리가 짧아서 ㅜ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

질주까지 알찬 러닝추!!

[우토(steel4407)]

루틴으로 하니까 나름 좋네요 ㅋㅋ - dc App

[런세에포(anyway3216)]

성장하는 우토쨔응~~~~ - dc App

[우토(steel4407)]

성장...하고있는거겠죠? ㅜ - dc App

[개털사냥꾼(topic5568)]

한시간이나 대박쓰! 가민트레이너에 목표넣고 해보기추천 624로 장거리하던거 550됨

[우토(steel4407)]

형님 전 아직 7분대인데여 ㅜ - dc App

[개털사냥꾼(topic5568)]

7분대도 6분대 가능!

[한량(lonely5845)]

[우토(steel4407)]

[망그러진러너(pool4591)]

335페이스 러너 쌉고수 추!

[우토(steel4407)]

100미터 ㅋㅋㅋ - dc App

[좋은런생(charm6972)]

성장캐 우토 화이팅~!

[우토(steel4407)]

성장하즈아! - dc App

[익명(myel77)]

보폭은 뛰다보면 속도올라가면서 어느정도까진 자연스럽게 늘어남. 화이팅!

[우토(steel4407)]

아..아직은 속도가 느려서 그렇구나. 이해했으!! 알려줘서 고마워요! - dc App

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[우토(steel4407)]

[하얀나비(mountain6080)]

와 넘멋지네!! 끈기도 정신력도!!! 보폭은 억지로 늘리려하지말고 뛰다보면 자연스럽게 늘듯 키가크니 걱정말고//ㅅ// 넘고생했네~~!!! 화이팅!!!

[우토(steel4407)]

오늘의 큰 수확은 1시간주의 심리적 부담을 덜었다는거!!! 매번 실패해서 좌절 많이했는데 오늘은 깨버렸어!!! - dc App

[하얀나비(mountain6080)]

대단해!!! 한 번 깨부쉈으니 이제 밥먹듯이 할꺼~~~ 멋지다 홧팅이야!!

[킁킁님의시장교실(counsel2780)]

뜬금없지만 아프3 280사이즈랑 비마이3 43사이즈랑 발볼차이 많이 나나요? 펭수라ㅜㅜ

[우토(steel4407)]

개인적으로는 아프3 280이 더 컸어요 ㅜ 아프3가 생각보다 더 큰듯 ㅜ - dc App

[킁킁님의시장교실(counsel2780)]

그럼 저는 비마이 44사이즈 가고, 인솔 넣어야겠네요ㅜ