[질문] 다들 하프 대회 뛸 때 페이스 어떻게들 잡으십니까

[달려라강태(special9310)]

다음주 경기수원국제하프 뛰러 가는데 목표 페이스를

시작부터 어떻게 잡을지 애매하네요. 오랜만에 대회

참가라서요. 러널라이즈는 대충 저정도로 나오는데

역치페이스로 뛰면 버틸수 있을까 싶습니다.

다들 역치 페이스에 맞춰서 뛰십니까..?

마지막 하프 대회는 손기정 1시간38분이었습니다..

- dc official App

[나이키전문가1(59.12)]

강태 좀 치노

[달려라강태(special9310)]

소싯적엔 샌드백 좀 쳤슴다 - dc App

[나이키전문가1(59.12)]

아직도 가오 안빠졌네..

[덤요(musclefairy)]

4:30 ㄱㄱ

[달려라강태(special9310)]

그쵸? 더 땡겼다간 퍼지겠쥬 - dc App

[덤요(musclefairy)]

4:30으로 2/3까지 뛰다가 1/3 지르면 됨

[달려라강태(special9310)]

코스가 쉽지 않다니 좀 더 보수적으로 잡아봐야겠음 - dc App

[zepi(zepiros85)]

수원코스 쉽진 않음 10k pb페이스 +10~15초

[달려라강태(special9310)]

10k 마지막 tt가 작년 10월 송도라서 참 애매하네요 ㅋㅋ - dc App

[zepi(zepiros85)]

안애매함 거기서 실력이 늘었다고 감안하면 +10초 비슷하거나 안늘었으면13~15초

[달려라강태(special9310)]

답변 감사함다 - dc App