네 삼년 전쯤 애매하게 무릎 다쳤던게 다시 올라오는 거 같아요. 발앞꿈치도 안좋고 ㅠㅠㅠ - dc App
행복런미도링(obtain1721)2025-02-18 22:49
답글
다치고 회복하고나면 또 다른 곳 다치고 회복하고 그러면서 배우고 더 강해지더라구요!!! 애초에 안 다치는 게 제일 좋겠지만 코칭받는 선수도 아니고 동호인이니까 어쩔 수 없는 거 같아요. 수단방법가리지마시고 회복, 재활, 약점보완으로 더 강해지시길 바랍니닷!!!! - dc App
풀밟기(courage9795)2025-02-18 22:54
답글
허거겅 너무 감자해요.. - dc App
행복런미도링(obtain1721)2025-03-18 17:55
진정해 진정해 다치면 더 힘들어 - dc App
아침조뛸깅(thnoew)2025-02-18 22:50
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 웃을 일은 아닌데 사진에 모든걸 담았네 폼룰러, 러닝바이블, 술 힘내슈 평생 뛰어야지 - dc App
가갸날(218.154)2025-02-18 22:55
답글
덤덤히 평생 뛰자는 말이 참 좋네 고마워 ,,, - dc App
행복런미도링(obtain1721)2025-02-18 22:59
책 중고로 삽니다
런갤러 1(14.45)2025-02-18 22:56
빠른회복기원
익명(decide1635)2025-02-18 22:58
답글
고마워 - dc App
행복런미도링(obtain1721)2025-02-18 23:00
미도리야 나 요즘 3-4키로씩 뛴다 - dc App
조깅봇(2fhqj1d1t6gf)2025-02-18 23:10
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아프기 전까지 2-3키로라도 뛰는게 좋을까? 3-4키로 뛰면 어때? ㅠㅠ - dc App
행복런미도링(obtain1721)2025-02-18 23:12
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나 조금 나아가긴 하나봄 차차 늘려도될거같아! 보강운동 하고있어? - dc App
조깅봇(2fhqj1d1t6gf)2025-02-18 23:13
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요즘은 마사지 하고 있어. 무릎 쓰는 보강운동도 좀 나으면 하라는 말 들어가지구.. - dc App
행복런미도링(obtain1721)2025-02-18 23:14
미도리야....나 어제 오키로 뛰었는데 오늘 장경인대 또 도졌다... 계단 내려가는데 아파죽는줄 ㅠㅠ 짜증나ㅠㅠ - dc App
조깅봇(2fhqj1d1t6gf)2025-02-19 12:24
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허거거 ㅠㅠㅠ 넘나 속상하네.... 구체적으로 어디쪽이 아파 ? - dc App
행복런미도링(obtain1721)2025-02-20 14:32
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그냥 딱 장경인대 마찰있는 부분 거기가 아파.. 러닝 정떨어지네..^_ㅠ - dc App
조깅봇(2fhqj1d1t6gf)2025-02-20 15:22
답글
좀 더 쉬어야겠네 ㅠ....... 푹 쉬고, 마사지도 마니하구 스트레칭 위주로 하면서 다른 운동 해보자!! 나도 요새 수영 생각 중... - dc App
그럼 신발 무료나눔 해줘!!
245 가능? - dc App
기부해도 되자나 좋은일하자
싫어 회복할꺼야!!!!! 왜신발까지 없애라고 해 ...... - dc App
부상이십니까ㅜㅜ - dc App
네 삼년 전쯤 애매하게 무릎 다쳤던게 다시 올라오는 거 같아요. 발앞꿈치도 안좋고 ㅠㅠㅠ - dc App
다치고 회복하고나면 또 다른 곳 다치고 회복하고 그러면서 배우고 더 강해지더라구요!!! 애초에 안 다치는 게 제일 좋겠지만 코칭받는 선수도 아니고 동호인이니까 어쩔 수 없는 거 같아요. 수단방법가리지마시고 회복, 재활, 약점보완으로 더 강해지시길 바랍니닷!!!! - dc App
허거겅 너무 감자해요.. - dc App
진정해 진정해 다치면 더 힘들어 - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 웃을 일은 아닌데 사진에 모든걸 담았네 폼룰러, 러닝바이블, 술 힘내슈 평생 뛰어야지 - dc App
덤덤히 평생 뛰자는 말이 참 좋네 고마워 ,,, - dc App
책 중고로 삽니다
빠른회복기원
고마워 - dc App
미도리야 나 요즘 3-4키로씩 뛴다 - dc App
아프기 전까지 2-3키로라도 뛰는게 좋을까? 3-4키로 뛰면 어때? ㅠㅠ - dc App
나 조금 나아가긴 하나봄 차차 늘려도될거같아! 보강운동 하고있어? - dc App
요즘은 마사지 하고 있어. 무릎 쓰는 보강운동도 좀 나으면 하라는 말 들어가지구.. - dc App
미도리야....나 어제 오키로 뛰었는데 오늘 장경인대 또 도졌다... 계단 내려가는데 아파죽는줄 ㅠㅠ 짜증나ㅠㅠ - dc App
허거거 ㅠㅠㅠ 넘나 속상하네.... 구체적으로 어디쪽이 아파 ? - dc App
그냥 딱 장경인대 마찰있는 부분 거기가 아파.. 러닝 정떨어지네..^_ㅠ - dc App
좀 더 쉬어야겠네 ㅠ....... 푹 쉬고, 마사지도 마니하구 스트레칭 위주로 하면서 다른 운동 해보자!! 나도 요새 수영 생각 중... - dc App