[훈련일지] 육퇴했으니 달려야지! 15km 러닝

[아기엄마(felt5370)]

안녕

23개월 아기 엄마야

오늘도 육퇴하고 뛰러 나갔는데

나가기 전에 날씨를 검색하니 "-2도"더라???

그래서 좀 가벼운 옷차림으로 입고 나갔는데

진심 얼어 죽을뻔 했어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

바람이.. 증말.. 하천도 아닌데 강강강풍이 몰아치고

심지어 겁나 춥더라고

평소같으면 집에서 트랙까지 가는 길에 몸이 충분히 풀리는데

오늘은 하나도 안 풀리더라...??

심지어 다 뛰고 집에 올 때까지도 몸에 열 오르는 느낌을 1도 못 받았어 ㄷㄷ

원래 달리고 나면 개운함을 느껴야하는데

오늘은 그저 힘들기만 했어

정확히는 피곤하고 지치는 느낌?

하의를 기모레깅스 한장만 입고나갔는데 샤워할때 보니까

다리가 시뻘개지고 감각이 하나도 없더라...

뭔 영하 10도에서 달린줄...

추운 날씨에 열심히 뛰었으니 이제 몸을 좀 데울 차례지..???

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

크~~ 으~~~

사실 남편이 몇개월 동안 국제자격증을 준비했고

어제 시험치고 왔는데 합격했그든!!

그럼 나는 이만 축하주를 마시러,,

다들 오늘 하루도 고생 많았어!!

- dc official App

[나이키전문가1(59.12)]

잘뛰네

[아기엄마(felt5370)]

[행복런미도링(obtain1721)]

맘껏 뛰고 집에가면 토끼같은 자식,, 성실하고 듬직한 남편,, 맛난 안주에 한잔,, 좋게따 행복이 영원하길.... - dc App

[아기엄마(felt5370)]

그냥 평범한 일상이라고 생각했는데 네 얘기를 들으니 이게 행복이 맞는거 같아 걱정근심 없는 평탄한 삶을 살고 있으니.. 미도링도 오늘만큼은 행복한 하루 보내길!! - dc App

[개털사냥꾼(topic5568)]

캬 안주도 짱이다 얼른 짠짠하고 푹쉬어! 아가 늦게까지 푹자라~

[아기엄마(felt5370)]

언냐!!! 어제 뛰고 청하마시니까 ㄹㅇ 꿀맛이드라... 근데 다 먹고 자려니까 아기가 깨서 막 울어댔어ㅜㅜ 다행히 일찍 다시 재웠지만,, 한창 먹을때 안 깬게 어찌나 다행인지ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(hill0271)]

추운데 고생하셨습니다~ 훈지는 추천

[아기엄마(felt5370)]

[하얀나비(mountain6080)]

꺄 축하축하~~ 넘 좋은날이다~ 오늘 기온에 비해 너무 추웠음 진짜.. 뛰느라 고생많아따 ;ㅅ; 날씨땜에 더 지친듯ㅠㅠ 고생했으니 맛난거 먹고 뜨ㅂ.... 아니 뜨거운 음식 마니먹자!!

[아기엄마(felt5370)]

어젯밤에 진짜.. 너무너무 추웠어ㅜㅜ 바람이 가뜩이나 찬데 쌩쌩 부니까 영하 10도 뺨치게 춥드라ㅜㅜ 근데 그만큼 훈련효과는 좋았을듯?ㅋㅋㅋㅋ 그나저나 뜨밤은 무슨ㅜㅜㅋㅋㅋ 다 먹고 둘다 피곤해서 뻗어부럈어ㅋㅋㅋ - dc App

[zepi(zepiros85)]

535...에 저 심박이면.. 40분 언더각인데....?! 튄건가.. 개고수..?!!!

[아기엄마(felt5370)]

넘넘 추워서 소매 위에 워치 차고 뛰었는데 이게 어떨땐 측정되고 어떨땐 안 되더라구 7년 된 가민이라 맛탱이가 간듯ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[콧물러너코무기(saying7817)]

와 회에 청하

[아기엄마(felt5370)]

근본이지!! - dc App

[런갤러 1(218.232)]

개빡고수네요 형님

[아기엄마(felt5370)]

심박 튀어서 구래ㅋㅋㅋ 체감은 150~160이었음! - dc App

[크리스티아노(graph2935)]

cfa 시험보셨나보네요 - dc App

[아기엄마(felt5370)]

다른거야! - dc App

[Newbierider(newrider)]

개고수네

[아기엄마(felt5370)]

ㄴㄴ 국민페이스로 국민심박으로 뛰었는데 워치 옷소매 위에 차고 뛰어서 개고수처럼 측정된거 - dc App

[마리오스(marios)]

막짤추! - dc App

[아기엄마(felt5370)]

사진보니 또 먹고싶다ㅠ 츄릅 - dc App

[21LVA(onplayer0)]

런갤특=런줌마들 념글 잘감 - dc App

[하얀나비(mountain6080)]

지금 개념글가서 남자 여자글 비율이 어떤지 보고얘기해라...뭔 허구한날 여자면 개념글 어쩌고저쩌고 아 스트레스...... 뻘글도 아니고 훈지글에 이런 댓을 달아야겠니....?

[21LVA(onplayer0)]

예 좀 달고 싶습니다. - dc App

[아기엄마(felt5370)]

부러우면 꼬추떼고 아기낳자! - dc App

[슝슝빵빵(nightace)]

나도 회 먹고 싶다

[아기엄마(felt5370)]

먹으면 되지~~~ - dc App

[런갤러 2(117.110)]

한입만

[아기엄마(felt5370)]

이집 회 진짜 맛있어.. 부산에서 먹은 비싼 회보다 훨 맛있고 싱싱하고 두툼하다!! - dc App

[한량1호(210.117)]

합격 축하드립니다! 회에 청하라니ㅠㅠ

[아기엄마(felt5370)]

감사합니다!!! 경사에요ㅋㅋ - dc App

[올공런아재(dwell1566)]

기록, 심박, 마무리까지 갓벽 남편분 시험합격도 축하드려요! 모든 육아러너들 파이팅~~~ - dc App

[아기엄마(felt5370)]

어제 심박은 제대로 측정 안 됐어요 저는 저 정도로 고수가 아닙니다ㅋㅋ 그치만 회와 청하 조합은,, 정말 환상이었네요♡ - dc App

[evosl(soybean9489)]

축하추

[아기엄마(felt5370)]

[소주한병반(isayimhappy7)]

와... 고수시네여 축하드려요!! - dc App

[아기엄마(felt5370)]

[약남한자(rugby9432)]

강엄한마 530이 조깅이구나...사람아니야 - dc App

[아기엄마(felt5370)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 넘 추워서 소매위에 워치 차서 심박이 저래 나온거!!! 체감 150~160으로 뛰엇으!! - dc App

[호수^(goodbyey)]

대고수 - dc App

[아기엄마(felt5370)]

[뮤랭(mulang)]

[아기엄마(felt5370)]

[우이러너(pharmacy5054)]

고수네 체감 영하10도 였던거 아냐? - dc App

[아기엄마(felt5370)]

체감온도 안 보고 나갔는데 그랬으려나...???? 체감은 ㄹㅇ 한파런 때랑 유사했는데 - dc App

[우이러너(pharmacy5054)]

어제 유독 체감온도 낮게 나오던데 그랬을거야 바람만 불어도 체감온도 팍팍 떨어지니까 - dc App

[아기엄마(felt5370)]

[매일한걸음(contrast0542)]

육아엄빠 화이팅!! 밤10시에 뛰는 열정 대단하심

[아기엄마(felt5370)]

나두 해 쨍쨍할때 뚜ㅣ고싶다.....!!!!!!!! - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[아기엄마(felt5370)]

[런상수(tmtgk)]

본인이 국제 자격증 따신 당사자 아님? 훈지는 런갤에서는 국민페이스.. 자격증 축하드립니다!! - dc App

[아기엄마(felt5370)]

[진수우(jjansu)]

와 아기엄마 강하다...! 육아하시면서 러닝 진심으로 하시는 모습 멋있네요!! 수고하셨습니다! 남편분 자격증 합격도 축하드림!!

[아기엄마(felt5370)]

감사합니다!! 미혼일때도 회사 다니면서 러닝 좀 했었는데 그땐 그저 힘들기만 했는데 아기낳고 뛰니까 힐링이 따로 없더라고요..!! 조깅도 지속주도 빡런도 다 너무 신나고 재밌어요 그래서 육아하면서도 꾸준히 뛰게 되네요ㅎㅎ - dc App

[아침조뛸깅(thnoew)]

누나 멋있어여!!! - dc App

[아기엄마(felt5370)]