[일반] 심박 170 괜찮나요

[런린23(shower9323)]

런린입니다. 533페이스 10k 트레드밀 심박 평균이 176인데 제가 느끼기엔 그렇게 힘들지 않습니다. 괜찮은건지 아니면 몸에 무리가 가는건지 궁금힙니다...

[슝슝빵빵(nightace)]

최대심박이 더 높아서 그럴수도 있ㅈ

[런린23(shower9323)]

그게 어떤의미인가요? 최대심박은 195라고 나옵니다

[슝슝빵빵(nightace)]

저는 코로스 피셜 197인데 170 이면 역치런 언더에요.버틸만한 힘든정도?

[런린23(shower9323)]

사람마다 심박수에따른 힘든정도가 다르다는 얘기이고 내가 실제 느끼는게 엄청힘든게아니라면 괜칞다는 말씀이시죠?

[슝슝빵빵(nightace)]

네 사람마다 심박범위가 다르니 수치만으로 너무 매달리지 마세요

[런린23(shower9323)]

답변 감사드립니다

[달려라길동(teenager2825)]

나도 트레드밀 이 로드보다 심박이 더 높게나옴 갠적으로 트레드밀 심박훈련 잘되는거같음 심장이 많이털림~ 주에한번정도는 장거리 트레드밀도 좋다고생각함 - dc App