[일반] 런린이 런데이로 훈련중인데 계속해도될까?

[익명(59.11)]

이제 곧 30분 달릴 체력 다 만들어지는데

그 담 훈련은 머보고할까??

런데이에있는 50분 훈련??

아니면 이제 마라톤 온라인에있는 10km 스케줄 해볼까?

[런갤러 1(114.71)]

30분 달리기 끝낼 정도만 되면 페이스 조절이나 이런걸 어느정도 할 수 있기 때문에 무리하지만 않는다면 어떤걸 따라해도 괜찮을겁니다.

[익명(59.11)]

좋은답변 감사합니다

[민트초코수호단(instance0297)]

전 런데이 끝나고 한번 뛸때마다 200-300m씩 늘려서 10km까지 뛰었어요.