[일반] 초보 질문

[익명(218.144)]

러닝 3주차인데 하뛰하쉬 안하고 주 5일  매일 5~6키로 정도 뜀 , 양발 발톱 앞쪽이 살짝 아픈데 정상임?   안그러다가 

갑자기 그래서 하루 쉬는중

신발은 정사이즈보다 조금 여유있게 샀음 

[런갤파딱1호(metaspeed)]

발톱이 아픈거면 신발이 작은듯?

[익명(218.144)]

노바5 와이드랑 노바5 일반 그리고 젤카야노 동사이즈 이렇게 3족 샀는데 와이드 신을땐 발톱안아프고 요새 노바일반이랑 젤카야노 신고 오래뛰면 발톱이 조금 아프더라고

[신세계입성러너(into1493)]

어디든 아픈거에는 정상인게 없슴다

[익명(218.144)]

ㄹㅇ 아픈거에는 정상이 없음 요샌 어디 아프면 걍 쉬고봄

[키위냥(wonjs09)]

더여유로워야하는듯??

[익명(218.144)]

아 역시 사이즈 문제인가봐

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[익명(218.144)]

아하.. 이미 중고가된 운동화는 걍 일상용으로 신어야겠다..

[런청년(pepper2446)]

발톱문제면 대부분 사이즈 문제

[런청년(pepper2446)]

권장하는게 가장 긴 발 실측 +10mm에 장거리거나 발볼이 넓으면 +5mm를 하는 경우가 보편적이에요

[익명(218.144)]

디테일한 설명 ㄳㄳ 기존 운동화를 정리하고 반업해야겠네

[세월아네월아(said8063)]

발톱을 좀 짧게 깎아봐

[익명(218.144)]

먼저 좀 짧게 깍아보고 뛰다가 사이즈 반업하던가 해야겠다 동사이즈 와이드 신발 신으면 또 괜찮았거든

[런갤러 1(114.71)]

신발이 작아서 발톱을 건드리면 그러는 경우가 많지만, 경우에 따라서는 너무 커서 (실제로는 넓어서인 경우가 더 많을거임) 그럴수도 있으니, 본인 발끝의 감각을 체크해보는 것도 좋을거임 일반적으로 작은 경우는 뛰지 않더라도 발끝이 신발에 걸리적거리던지하는 불편함을 확인할 수 있는 경우도 많을거고, 너무 넓으면 조금만 힘을 가해도 발이 신발 앞쪽으로 쏠리려고 할건데, 발볼이 조금 넓은 경우는 신발끈을 잘 매면 어느정도 까지는 해결가능할거임

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

친절왕b