[일반] 하루에 국밥 한끼도 살찌나

[익명(121.166)]

딱 그거만 먹고 나머지는 양상추 샐러드로 때울건데

[익명(zxcvasdf123456)]

충분한 칼로리 섭취해야 대사량때매 살잘빠지고 요요안온다던데.

[러닝초보(leave1145)]

오히려 너무 안먹어도 살찌거나 요요가 오거나 안빠져요. 제일 좋은건 규칙적으로 조금 적다 싶은 정량으로 식사하고 군것질안하고 운동하는거.. 오히려 안먹거나 불규칙적으로 먹으면 몸이 일종의 절전모드? 와 같이 기본대사량이 줄어서 살은 안빠지고 피곤하기만 하다고 해요 - dc App

[런갤러 1(106.249)]

그냥 세끼 조금씩 먹고 운동하면 걍 빠짐

[익명(112.149)]

지금 돼지임? 평소에 얼마나 먹음? 이런 건 남들보다 본인이 가장 잘 알아야 함 - dc App