달리기에 있어서 제일 중요한건 바로 잠임. 평소에 꾸준히 운동해도 잠을 제대로 안자면 내 실력을 제대로 발휘할수가 없음.
[일반] 잠을 못자면 진짜 달리기가 안됨
익명(211.52)
2025-02-22 23:47
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근데 킵초게 베를린뛸때 잠못잤다더라 어떻게 밤새고 그렇게뛰징
대부분 잘 못자지 않나 긴장해서 ㅋㅋ 난 아예 못자는데 그래서 대회뽕 받아도 연습때 기량정도만 나옴
잠 못자면 뭐든 안됨 나이들고 더 느낌 ㅠ