[훈련일지] 주법 연습겸 두탕 런

[피통먼저(degree4231)]

썬코치행님 달리기폼 멋잇어보여서 어제부터 

연습중인데 어렵네 .

케이던스 180~185할때는 뭔가 어색했는데 썬코치행님 주법은  몸은 더 힘든데 이상하게 달리는게 편함

이렇게 뛰니까 케이던스 10~15정도 낮아지고 심박은 10~15정도 더 높게 뛰네 

어려운데 재밌다. 특히 5분페이스에서 편하고 느리게뛸수록 더 어렵네 

나도 썬코치행님처럼 자연스럽게 멋잇게 뛸때까지 열심히해볼게

내일 대회 나가는 런붕이들 화이팅 다들부상조심!

[캣니스(problem0913)]

[필라테스(meeting6064)]

와....이태리...? - dc App

[골방망상복싱11(eowoddlek)]