[훈련일지] 오운 LSD 18k

[필라테스(meeting6064)]

대구마라톤 뛰시는 분들 화이팅요!!

18k뛰었고 한 12k까지는 550~600유지하려고 노력....

심박기준 145~150유지하려고 했고 14부턴 대회페이스로

500~450으로 달렸고 심박기준 165~175왔다갔다한거같네요

생각보다 할만했다...!!

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[캣니스(problem0913)]

[필라테스(meeting6064)]

감사합니다 ㅎㅎ - dc App

[zepi(zepiros85)]

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[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

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[복서겸파이터(unique9706)]

LSD정의에 맞지는 않는거 같지만 개추! ㅋㅋㅋ

[필라테스(meeting6064)]

lsd+빌드업...ㅋㅋ 다음주는 20입니다 - dc App

[모톨이네(herself6030)]

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[코런(subject3167)]

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