10kph 3km
오늘은 0.5km 남았을 때 12kph로 달려봤어요
점점 늘려서 3km 12kph유지(5분 페이스)하는게 1차 목표에요
처음엔 20분에 가까운 시간이 안가 아무 상상이나 했는데
이젠 힘들어서 생각안해도 되니 좋네요