[일반] 5k 25분 언더하고 싶어요..

[익명(121.167)]

요게 이틀전 기록이고

요게 오늘 기록입니다

러닝한지 이제 한달 좀 지났고, 변명 아닌 변명하자면 오늘 뛰는 길이 좁은 코스에 사람이 좀 많았습니다..

초반 1km 달릴때 기분이 참 좋았고 오늘 25분 언더 갈거 같은데? 라며 뛰었는데

여지 없이 무너졌네요

보강운동으로 헬스를 좀 하고 사람 없는 밤에 다시하면 가능할까요?

[런갤러 1(175.202)]

뭐 본인도 아시겠지만 딱 5키로미터만 미는거면 어렵진않을꺼같네요. 근데 과정자체도 마라톤이라 생각한다면 조급함을 좀 더셔도될듯

[익명(121.167)]

조금 더 힘들게 뛰라는 말씀이죠?

[익명(110.45)]

5km 25분 이내 목표이시면 10km 조깅만 하셔도 충분히 가능해요 저도 처음에 5km 30분 걸렸는데 10km 조깅 꾸준히 하고 근래에 측정해보니 22분 50초 나왔어요

[익명(121.167)]

감사합니다 다음주부터는 10km 조깅 해볼게요!