동마 서브4목표라 530으로 밀려고했는데
하프까지 520~525정도되서 만족스러웠는데
갑자기 너무추워지면서 땀도안나고 으시시하더라구요ㅜㅜ
이게 저체온증인가?하고 에너지젤도먹고 해봤는데 안뛰어지더라구요
심박도여유있었고 다리에 쥐도안났는데..갑자기이래서 당황하고
28km까지 540유지하다가 그냥걸어왔네요ㅜㅜ
날씨 너무추웠어요
동마 서브4목표라 530으로 밀려고했는데
하프까지 520~525정도되서 만족스러웠는데
갑자기 너무추워지면서 땀도안나고 으시시하더라구요ㅜㅜ
이게 저체온증인가?하고 에너지젤도먹고 해봤는데 안뛰어지더라구요
심박도여유있었고 다리에 쥐도안났는데..갑자기이래서 당황하고
28km까지 540유지하다가 그냥걸어왔네요ㅜㅜ
날씨 너무추웠어요
오승민 아저씨가..5-10도면 베스트기록 여기서 벗어나면..+몇초 각오해야한다고 하더라구요
체온 잃는게 무서운 이유~ ㅜ.ㅜ 추워서그래요 고생하셧습니다!! 동마땐 날씨 좋을거에여
체온유지때문에 에너지소비많이하신듯 수고하셨습니다 동마섭4고고 - dc App
추운게 더 안좋아요 몸이 체온을 지키기 위해 에너지를 체온유지에 씁니다 그래서 빨리 퍼집니다