진짜 기록 신경 쓰지말고 5시간대로 완주만 하자 마음먹고


전날부터 카보로딩 하고 스위트콘 먹고


처음부터 진짜 천천히 6~7분대로 달렸는데요


숨도 별로 안 차고 체력도 남는데 한 20키로부터


다리가ㅜㅜ


특히 무릎이랑 골반이 너무 아파서 속도를 낼 수가 없겠더라구요


이럴까봐 최대한 케이던스 높여서 총총총 뛰었는데도..


이게 뭔가 글리코겐 고갈이나 심폐지구력 문제는 아닌거같은데


그냥 제 다리가 유리다리라 어쩔 수 없는 걸까요..


장거리는 작년 ymca에서 하프만 처음으로 뛰어보고


평소에는 5키로 위주로 훈련했습니다