저 빵빵하고 우람한 근육량으로 서브3를 어케하는거임 ㄷㄷ
그리고 서브3 마일리지면 근손실 무조건 오는데 웨이트도 꾸준히 해왔다는말인데..
사실상 마라톤이 말라서 외형적으로 보면 상체 빈약에 볼품없어 보이는거는 어쩔수가없음.. 와 근데 저 몸으로 서브3는 마라톤에 대한 내 가치관이 흔들릴정도임 ..

주코님 서브3 축하드립니다

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