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대마 고구마 나가지도 않는데 새벽부터 일어나 대회 당일 시뮬레이션 해봤습니다.
- 4시반 기상 후 5시반까지 조식 및 착장완료
- 실제론 이동중일 1시간반동안 대기하며 소화시키기 (+장실)
- 7시~7시반 집에서 몸풀기 스트레칭
- 나가면서 웜업 후 대회페이스주

당일에도 이렇게 편하게 밥먹고 소화되고 장실까지 해결하면 좋겠지만 긴장해서 쉽지않겠죠?ㅠ

장거리는 조깅페이스만 달려보고 대회페이스는 처음 해봤는데
확실히 후반가니까 떨어지네요 ㅎㅎ
(split에 처음이랑 마지막은 신호대기랑 육교땜에..)

대회날 어떻게 갈지 고민이네요
오늘처럼 후반에 떨어질거 감안해서 초반을 좀 당겨놓을지
아니면 600정도로 시작해서 빌드업 전략으로 할지

암튼 아침일찍 달리고 오니 개운하네요!
오늘 대마, 고구마, 챌린지 다녀오신분들 모두 고생하셨습니다

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