[일반] 월 마일리지 200씩 채우고 포인트훈련 장거리 없이

[뚠뚜니(swing2733)]

풀코스 기록 어느정도 목표하면 될까요

- dc official App

[킴런(jury5372)]

10km pb가? - dc App

[뚠뚜니(swing2733)]

10k 45분 풀4시간8분 - dc App

[킴런(jury5372)]

하프 뛰고 쉬었다 뛰어야겠네 잘쉬면 4시간까진 될듯 - dc App

[민화님(minwha99)]

넉넉잡아 4시간 30분..?

[하요하요(hence6599)]

장거리 훈련 안하면 지옥이 될거임 - dc App

[민화님(minwha99)]

걷뛰걷뛰 하면 어케어케 기어서라도 통과 가능하지않을가

[뚠뚜니(swing2733)]

서너시간씩 시간내는게 어려워서... - dc App

[신세계입성러너(into1493)]

장거리 안하면 풀코스 기록은 예측이 안댐

[뚠뚜니(swing2733)]

후..결국 날잡고 뛰러가야겠네 - dc App

[런갤러 1(218.232)]

그럼 월마 200낼 시간에 조깅150+50은 장거리로 하면 섭4는 누구나 할듯

[타싱(saving4875)]

장거리 하고 즐길래 안하고 고통 받을래 - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

결국 장거리 안하면 목표는 무사완주임

[런청년(pepper2446)]

장거리 없으면 sub4도 간당간당 함

[런갤러 2(114.206)]

장거리는 완전 다른 영역.. 제가 작년에 비슷했는데 섭4 못함 ㅋㅋ