평소 유연성 평발인데
뉴발 860v13으로 러닝입문 하다가 자신감 붙어서 거리늘리고
레벨v4로 하프 뛰고 마일리지 서서히 늘려서 월 200 달성하는 순간 박살..
왼발 족저+후경골건염
오른발 후경골건염이 왔었는데요
860v14랑 잘 안맞는지 그거만 신으면 발이 아프고 많이 못 뛰겠더라고요
그래도 꾸준리 물리치료는 4개월 정도 받았습니다.
그러다가 트레이너v3사고(쿠션빵빵) 뛰니까 안아파서
작년에 하프도 다시 뛰고
전족부 쿠션이 풍족한게 느껴져서 충격흡수가 잘되고
약간의 카본플레이트 빨인지 반발력도 있어서 덜 힘들게 뛰게 된 것 같습니다. -> 빨리 뛰는 것은 레벨v4가 더 좋았어요
발목이 계속 안좋다보니 검색해서 번외로 직구해서
푸마 메그니파이 나이트로2도 뛰니까 안아파서 뛰게되네요
발이 변한건지 신발이 안맞아진건지
그래도 고구려32km 뛰고 온몸 박살나서 걷는 것도 힘든데
sc트레이너v3 덕분에 완주할 수 있었다고 생각이 듭니다.
골발 발목 무릎 복근 다아프네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계단 오르내리는 것도 힘든 수준
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레벨v4 나름 발목 안쪽으로 잘 꺾이는 신발입니다. 미드솔이 넓고 신발이 낮아서 그나마 여파가 덜 한 편이지 발목 안쪽으로 꺾이기는 아주 잘꺾입니다.
그래서 후경골건염의 원인이 되었군요..sc트레이너는 그에 비해서 아무렇게나 뛰어도 지지를 잘해주는 느낌이 있긴해요 - dc App
나도 아치 높은 유연성 평발인데 맞춤깔창함
시다스 인솔 맞춤으로 해서 쓰고 있긴해요 860에 넣어서 - dc App
나도 시다스에서 맞춤
레이싱화에서도 인솔 넣고 뛰시나요?? 아직 그런시도는 안해봤습니다. - dc App
레이싱화는 없고 오늘 sc트레이너에 넣고 뛰어봤어요 족저근막 걸리고 처음 뛴 거라 ㅋㅋ
오...어떠셨나요? - dc App
나쁘지 않은 듯? 근데 시다스 깔창 자체가 카본이라 카본 2장 끼고 달리는 건가?
ㅋㅋㅋ나름의 반발력 2배효과인듯합니다 - dc App