[훈련일지] 한주를 여는 인터벌!

[베토나무상(temple5391)]

415-425목표 페이스 

600/200m 10회 인터벌

5회만하고 조깅하려고 했는데 어제 밤에 10회로 스케줄 바꿔놓고 잤어요 ㅎㅎ

비록 단거리 인터벌이지만 초반 네세트정도는 목표보다 빠르게 뛰어졌네요 훈련중에 최대 심박을 찍은건 첨인 듯 한데

어찌저찌 뛰어지는 것도 신기하고...

이번주는 시작이 좋아요 다들 화이팅

러닝 2024.10.12~

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[아침조뛸깅(thnoew)]

한 주의 시작이 인터벌이라니 살벌해...ㄷㄷ수고했어잉 - dc App