[일반] 7분 페이스로 뛰면서 케이던스 180 맞추려면

[익명(211.104)]

어떻게 뛰어야 합니까

속도 늦추고 뛰면 170~177
이게 최선이던데

훈지 올린 갤럼들보면
조깅 페이스 인데도
케이던스 높게 나오는거 보면 신기함

리듬을 어떻게 가져가야 하는지

[익명(61.34)]

7분대 180 맞추려고 너무 노오력 x

[익명(211.104)]

아하 ㅇㅋㅇㅋ 180이란 숫자에 강박을 가지면 안되는구만

[귀칠(dlscltjs1)]

7분대에서는 굳이 180으로 억지로 맞추지 않으셔도 페이스 올라가면 자동으로 케던도 올라가요 - dc App

[익명(211.104)]

예아 ㄱㅅ합니더

[개털사냥꾼(topic5568)]

7분대면 180안나오는게 맞는거같구, 나는 첨에 칙칙폭폭 이 리듬으로 발떼면서 움직이니까 170대에서 180대로 맞춰짐

[감자(niece7176)]

메트로놈 ㄱㄱ 나는 7분대 6분대 5분대 케이던스 평균 180 비슷하게 나옴 - dc App

[익명(211.104)]

-------------------------------------- 정성댓글 모두 감사 합니다 초보니까 숫자 압박 없이 열심히 뛰겠습니다

[달려라꼬부기(study1812)]

7분대에선 170중반이 베스트 - dc App

[얼렁뚱땅상점(dckim1989)]

너무 180에 얽매이기 ㄴㄴ - dc App

[런갤러 1(112.216)]

애초에 180에 7분대는 불가능 아니야?