형들~ 오랜만이야~ 잘 지냈지??


글 오랜만에 쓰네 ~


10월달에 마블런대회 후기 남기면서 2025 서울동아마라톤에서 Sub 3 해보겠다고 했는데 ~


벌써 4개월이 지나고 늙깍이 15개월차 러너가 됐네 ~ 시간 빠르다 ~ 진짜...


후기글 남기고 많은 형들이 축하해주고 응원ㄴ해준 덕분에 정말 큰힘이 됐고 ~ 그 이후에도 정말 열심히 훈련하고 있어 ~


(월 마일리지 400~450km , 주 1~2회 포인트 훈련)


물론 아직 많이 부족하지만 남은 3주 더 노력해볼께~!


어제 동아마라톤 모의고사라고 생각하고 고구려마라톤 32km 다녀왔어 ~


대회장이 집근처여서 ~


진짜 오랜만에 여유있게 일어나서 여유있게 준비해서 걸어감!!


대회전 1주일은 컨디션 관리를 좀 해야하는데 ~ 마음이 조급해져서 포인트 훈련을 두번했더니...


종아리랑 햄스트링쪽에 근육통이 있더라;;;


그래도 어쩌것어 ~ 몸 관리 잘못한 내 잘못이거니 ~ 생각하고 ~


달리다가 무리될것 같다 싶으면 DNF 생각하고 갔지 ~ 내 최종목적지는 동아마라톤 이니깐 ~


대회장에 사람 진짜!!! 많더라;;;; 와... 대회장이 좁아서 그렇게 느껴지는건지는 모르겠지만.. 사람이 진짜 많긴했어..


신발 : 메스파


상의 : 긴팔 머슬티 + 맨투맨 바람막이


하의 : 레깅스 긴바지


악세사리 : 비니, 일반 면마스크(달리다 열 오르면 턱으로 내리기 쉽게)


날이 진짜 너무 춥더라;;;


간단히 워밍업하고 ~ 풀코스 출발하고 ~ 32km 출발!


초반 5km 전까지는 풀코스 후미주자들이 많아서 조금 피해하면서 달려야 하긴했지만 ~ 큰 병목없이 달려서 괜찮았어 ~


열심히 달리면서 5km 마다 있는 급수대에서 급수 좀 하려는데.....


ㅇ ㅏ 급수대가 너무 좁아서.. 테이블 2~3개? 사람들이 줄지어서 있으니깐 급수를 못하고 그냥 지나침..


달리면서 급수를 해야하는데 ~ 멈춰서 급수하는 사람들이 있어서 어쩔수없더라고 ~


임바님도 32km 출전하셨는데.. 내가 15km 쯤 가니깐 벌써 반환해서 돌아오고 계시더라;;; 진짜...마스터즈 탑클래스는 다르다는걸 다시금 느낌 ㅎㅎ


25km 되니깐 슬슬... 다리가 잠수함이 되서 잠기기 시작.. 한양대쪽 지날때는 역풍 제대로 맞아서 진짜 달릴수가 없었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


진짜 웃음이 나오면서 욕이 나오는데 ㅋㅋㅋ 어떤상황인줄 알꺼라고 믿어..


큰거 한방씩 몰려올때는 내 몸은 달리고 있는데 몸이 뒤로 가는 느낌..


여기서 힘을 엄청나게 뺏긴거 같애 ~


우여곡절 끝에 완주 성공!


다행히 목표로했던 기록보다 앞당겨서 들어왔는데..


너무너무 힘들더라...


완주를 해서 기쁘긴한데 ~


풀코스는 여기서 10km를 더 달려야 하는데.. 내가 과연 할수있을까?? 라는 생각이 들고 너무 겁이 나더라..;;;


앞으로 남은 3주 리커버리하면서 더 준비하면 되겠거니.. 생각하면서 천천히 준비해볼까해~!!


형들 응원 많이해줘~!


나도 꼭!! 18개월차 되는 달에 첫 풀코스 Sub 3 해서 명전에 이름 오려볼께!!


화이팅!!


어제 대회 나간형들 진짜 너무너무 고생많았어 ~ 회복잘하고 다음에 만나자!!


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