12월까진 격주로 하프도 꾸준히 뛰고 업힐도 주기적으로 뛰어주다가 30k 한 번 뛰고 장경빔 맞음...

1월은 사실상 마일리지 없는 수준이고
2월부터는 통증 좀 사라져서 조금씩 달리고는 있는데 10k씩만 뛰어주고 있음. 그 이상 뛰다가 또 장경빔 터질까봐 ㅋㅋㅋ

원래 동마 서브4 목표했다가 지금은 첫풀코스 완주나 하면 좋겠다는 생각인데 훈련량 바닥인데 나갈 수 있을까???

고민되넼ㅋㅋㅋㅋㅋ





10k PB - 00:45:08 서울레이스
Hafe PB - 01:47:22 국국마
Half PB - 01:38:12 YMCA