달리기 한지 대충 어언 1년정도 된거 같은데요 


하루 2km 로 시작해서 지금 6km 뜁니다. 


주말 토욜 / 일욜 이렇게 일주일에 2일만 뜁니다. 


페이스는 대충 6:40 나옵니다. 


문제는 5.5km 까지 뛸때는 괜찮았는데 


2월초부터 6km 달리기 시작했는데요 


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기록

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2/1 5.7km

2/2 6km 

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2/8 5.5km

2/9 6km 

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2/15 6km 

2/16 6.15km 

2/17 발목 통증 심함

2/18 발목 통증 약함

2/19 발목 통증 없어짐

2/20 발목 통증 없어짐

2/21 발목 통증 없어짐 

2/22 6.3km 

2/23 발목 통증 심해서 2km (페이스 9:30) 


코스는 거의 동일하고 운동화도 동일했는데 

갑자기 아퍼지네요 


걸을때는 발목 통증 없는데 뛸때만 발생합니다. 


발목 근육이 없어서 통증이 발생한걸까요? 


아니면 먼가 잠재적인 문제가 있었는데 이제서야 나타난걸까요?