[질문] 1000/200이랑 1200/400이랑 목적이 다름??

[익명(203.247)]

조깅이랑 지속주만 계속하고 있는데 인터벌 한번 입문해보려고 하는데....

야소800은 워낙 유명해서... 알겠는데...

보면 1000/200 하시는 분들있고 1200/400하시는분들 있는데...

목적이 다른가요??

[익명(121.152)]

난 1200/200하는데 그냥 같은 목적으로 함 자극 좀 더 주려고 같은 페이스로 200 더 뜀