[일반] 런갤에서 배운 꿀팁들 (feat.오늘의 멧돼지런)

[멧돼지런(unique9706)]

1. 워치는 손목안쪽에 차는게 심박이 정확하게 잡힌다. 

2. 초보자는 Zone 2 이런거 하지 마라.

3. 턱 당기고, 허리 세우고, 똥침맞은거처럼 엉덩이 넣고, 고관절을 많이 쓰고, 무릎을 몸앞에 놓는다. 

4. 무릎아래는 없는 것이라고 생각하고 뛰어라. 

5. 착지법 호흡법 별로 안중요하다. 자연스럽게 하는게 좋다. 

등등. 또 생각나면 적어볼게요. 

[킁킁님의시장교실(counsel2780)]

무릎 아래가 없으면 어떻게 뛰나요

[멧돼지런(unique9706)]

신경쓰지 말라고 하드라고요 ㅋ

[익명(raincoat3470)]

1번부터 이상한데

[멧돼지런(unique9706)]

실제로 해보면 맞는거 같아.

[찰초게(clause4944)]

다 이해 되는데 3번에 똥침은 어케 하는거에요 ? ㅎ - dc App

[멧돼지런(unique9706)]

엉덩이 뒤로 빼지 말란 말인듯요.

[익명(rudely8750)]

무릎이 몸앞에 나가면 오버아니얌? - dc App

[멧돼지런(unique9706)]

오버스트라이드 안되는 한도내에서?

[올공런아재(dwell1566)]

좀 이상해..ㅋㅋ 무분별하게 받아들인듯 - dc App

[골방망상복싱11(eowoddlek)]