[훈련일지] 동마점검 LSD 목표기록 340

[런저씨501(book9131)]

동마대비 LSD 빌드업으로 올려봄

약 3k 순환코스인데...

두바퀴 마다 보급하고 스트레칭 좀 하며 뛰어줌

지구력보단  어제 바람하고 맹추위에 죽을뻔.....

어제 서울대회 나간분들 모두 대단함

340가능하겠지?

5k 22:41
10k 46:00
하프 1:38:02
마라톤 3:48:36

- dc official App

[캣니스(problem0913)]

[띵가똥(traveler0148)]

[매일한걸음(contrast0542)]

충분히 가능하실듯 화이팅

[쿠키냠(shine6926)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]