[일반] 야소800(섭3) 로 10k 40언더 판별가능한가요?

[익명(ysk88)]

섭3 목표아니고(월마일리지부족) 괜찮은 인터벌 프로그래 못찾아서

인터벌로 이거 고르고 하는중임(10k 대비)

300 야소800은 섭3하기에 너무 낙관적이라는 소리 들었는데

(13세트 해야한다든지 255로 10셋해야한다든지)

10k 40분 언더 도전해볼만한건지 궁금

아니 41분으로 안전하게 잡아야할까? 

[달콤호박별(yaksa9839)]

이거는 휴식 시간도 봐야하는데

[익명(ysk88)]

야소 거리: 800-400 , 시간:300-300 같게했어요 겨울이라 그런지 숨돌리는데는좋지만 식을정도로 늘어지는감이 있었네요

[아디오스프로(sibalgumi)]

여름에 야소 3:00 으로 성공할때쯤 40분 언더했긴 함

[킴런(jury5372)]

나도 40언더찍을때 인터벌 야소 800만했어 - dc App