[일반] 늦은 고구마 인증 sub3 달성!

[카르닉(pink2192)]

25km 이후부터 dnf 할까 고민도 많이하고

중간에 페이스가 5분까지도 떨어질 정도로 체력의 한계를 느꼈는데

5키로만 더, 5키로만 더 하다가 37km 이후에 페이스를 계산해보니

초반에 벌어둔게 많아서 몸은 너무 고통스러웠지만 여유롭게(?)

인생 첫 sub3 했습니다

자도 대회는 처음이라 응원 뽕 없이 달리느라 너무 힘들었지만

Sub3는 엄청난 성취감이 오네요

동마까지 스피드 훈련 더 보강하고 회복 잘해서 

50분 초반까지 땡겨보겠습니다!!

PB
10k 37:29 ('24년 에버랜드 서킷런)
Half 1:26:12 ('24년 국제국민마라톤)
Full 2:56:57 ('25년 고구려 마라톤)

[하이스러너(sweat3243)]

섭3가 쉬운게 아닐텐데 여기만 오면 나도 할수있나? 라는 착각이 듬.. 고생많으셨고 푹쉬세요!

[카르닉(pink2192)]

섭3 하실 수 있습니다!!

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

25키로에 그 정도 생각이 드셨는데 이루시다니 진짜 인자강 그 자체다..

[카르닉(pink2192)]

아닙니당,,, 저보다 대단한 분들 많아요

[세르세(thswnsdlr0628)]

이날씨에 미쳐따

[카르닉(pink2192)]

넘나 추웠습니다.. 뛰는 내내 비니, 장갑 한번도 안벗었어요

[세르세(thswnsdlr0628)]

글 아래에 pb어케다는거야

[카르닉(pink2192)]

홈페이지 상단에 설정 있는데 거기서 꼬리말 설정 하면 됩니당

[양천구혼달러(kimng0222)]

[아디오스프로(sibalgumi)]

고수들 왤케 많음,,, ㅊㅊ - dc App

[카르닉(pink2192)]

이제 고수 반열에 살짝 발 담근거 같은데 더 정진하겠습니다

[런갤러 1(211.54)]

지렸네 동마나가면 명전가겠다 부럽

[카르닉(pink2192)]

S그룹 ㅅㅅ

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[ㅇvㅇ(poetry2970)]

[카르닉(pink2192)]

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

이 날씨에 256 쌉고수 ㄷㄷ

[우이러너(pharmacy5054)]

섭3 주자 고수추 - dc App

[런상수(tmtgk)]

[노거덜킵러닝(heritage3603)]