[훈련일지] 첫 35k 돌파 (LSD)

[쿠키냠(shine6926)]

런갤 고수들 눈팅만 하며 배우고 있습니다

주말 컨디션 좋아서 LSD로 35km 밀어봅니다

정석근 유튜브에 나온 빌드업 LSD입니다

4월 경마 첫 풀 도전에 앞서 3시간40분 목표 페이스에 맞게 뛰어봤습니다

기존 최장거리가 27km 여서 30에 대한 두려움이 있었는데 35km까지 늘리게 되어 자신감이 조금 생겼습니다

챗GPT+유튜브 선생님들 도움으로 차근히 훈련하는데 풀 대회가 기다려지네여

런갤러들 모두 파이팅!

- dc official App

[브루잉(a500506)]

우와 저도 노력해서 님처럼 잘 뛰었으면 좋겠습니다.

[쿠키냠(shine6926)]

새벽 러닝으로 마일리지 늘리고 틈틈히 포인트훈련 하는게 큰 도움이 되는거 같습니다 - dc App

[심박190(coin4858)]

530에 심박수 136뭐임.. 재능러네.. -

[쿠키냠(shine6926)]

마일리지 늘려서 심박도 내려가는거 같아 꾸준하게 천천히 조깅위주! - dc App

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[쿠키냠(shine6926)]

[익명(reduce6876)]

평심이그냥 하고도남을 평심이네 330도 가능할듯

[쿠키냠(shine6926)]

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[쿠키냠(shine6926)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[쿠키냠(shine6926)]

[달려보자(drawer1681)]

[쿠키냠(shine6926)]