[일반] 러닝하고 발목및 장딴지 주변 근육 땡김

[익명(211.53)]

주말 토요일에 6km 런 이후 스트레칭 해줬다고 생각했는데

어제는 하루쉬고 오늘도 좀 땡기네요 

6km 무리한 탓일까요 

아니면 가볍게 오늘 뛰면서 지켜봐야할까요 

[mikrokosmos(curved6489)]

달리기 안하다가 뛰어서 그런거면 익숙하지 않아서 그런거일듯? 오늘 스트레칭 잘 하고 가볍게 뛰자

[런갤러 1(59.18)]

지극히 정상인데 그거 헬스장 다녀오면 나오는거랑 같은거임