[부상관리] 낯선 천장이다

[런갤파딱1호(metaspeed)]

아킬레스건 염증 생김 ㅜ

원장님 피셜 본인 국국마 10k 56분 주자라함

러너 한의사라 믿음이 가네요

[런갤파딱1호(metaspeed)]

동마 대비해서 벼락치기 하다가 그만 부상이 왔네유

[zepi(zepiros85)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[런갤러 1(118.128)]

빨랑 나아라!!!

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[캣니스(problem0913)]

머야 왜 아프고 그래요 얼른 나으시길

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[디크드(never3950)]

아이고... 빠른 회복 기원할게! - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[버번스키(primary1250)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[하얀나비(mountain6080)]

안돼ㅠㅠㅠㅠ 언넝 회복하시길요ㅠㅠㅠ

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[약남(rugby9432)]

국국마 주자라고 하니깐 킹리적 갓심이 드는걸? 파딱횽 아프지마 - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

국국마에서 56분이면 다른대회 50분 가능하시다고 좋은말 해드림 ㅋ

[노력형인자약(decay8088)]

아픈 사람과 아플 사람만 있다는게 사실이네 파딱까지...

[런갤파딱1호(metaspeed)]

동마 벼락치기로 준비하다가 그만 그렇게 되버렸네요

[노력형인자약(decay8088)]

쾌유기원!

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

하필 왜 뀪마.. 행님 완쾌하세요!

[런갤파딱1호(metaspeed)]

처음 나가본 대회라네요 ㅋㅋ

[아기엄마(felt5370)]

나 첫 사진 보고 임신한줄.... 금방 낫길ㅠ! - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[하얀나비(mountain6080)]

아 진짜 다시보니 넘나 6~7주의 아기집모습이다........ㅋㅋㅋ

[개털사냥꾼(topic5568)]

빨리낳으세요~

[런줌마(cost1708)]

나도..아줌마들 눈은 다 똑같구나ㅋㅋ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

ㅋㅋㅋ 내 오른발 아킬레스에 아가가 있어요

[오타쿠미센(laptop2941)]

저번에 레깅스 입고 여장 하더니 결국...

[아기엄마(felt5370)]

아기집에 태아에 난황까지 보이는...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱 처음 심장소리 들을때 보이는 촘파랑 매우 비슷ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 나만 그렇게 보지 않아쒀!!! - dc App

[런갤러 3(1.253)]

파딱님 건강한 출산하시길 기원합니다.

[오주한(rudely2563)]

병원 바이럴 좀…

[런갤파딱1호(metaspeed)]

서울이면 알려드릴텐데 까비 ㅜ

[달돌(against6181)]

에헤이.. 아킬레스는 걸을때도 계속 쓰이는 부위라 최소 6주인데ㅠㅠ 이틈에 알프스형 따라 수영하러 가시면 안됩니다

[런갤파딱1호(metaspeed)]

6주는 안되는디 ㅜ

[익명(vital3234)]

사진 설명좀 부탁해용

[런갤파딱1호(metaspeed)]

반대쪽 비교시 검은부분이 염증부위 + 건이 두꺼워짐

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[쿠가스(runnn888)]

아이고..언능 나으셈

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[우토(steel4407)]

아 천장사진들 보면 천천히 뛰는게 나은것 같기도 하고 ㅜㅜㅜ 쾌차하셔유 ㅜㅜ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

너무 무리했네요 ㅜ

[오사카런(daytime3724)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

동마 가야된다 회복가즈아

[띵가똥(traveler0148)]

빨리 회복하시고 펀런하셔야져ㅠㅠ

[런갤파딱1호(metaspeed)]

그래야지요 ㅜ

[국민마라탕너(black3302)]

초음파보고 놀랬어... 산부인과인줄... 쾌차하길 바래 ㅠㅠ

[런갤파딱1호(metaspeed)]

건 아프다니까 초음파로 즉석에서 봐주시면서 설명까지 해주시네용

[온천천혼달러(skinny5472)]

한의원에서 초음파도 봐주나요? ㅎㅎ 대략적인 진단도 가능해서 좋겠다 - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

건 아프다니까 초음파로 즉석에서 봐주시면서 좌우 비교 설명까지 해주시네용

[필라테스(meeting6064)]

아이고 파딱성님 ㅜㅜ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[멧돼지런(unique9706)]

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[킵킵(believe5363)]

험한 게 생겼네요 ㄷㄷㄷ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

살짝 통증이 있었는데 어제 33km 마지막 장거리 조지고 걸을때 통증이랑 붓기가 있네요.사진상 많이 심한가요? ㅜ

[킵킵(believe5363)]

넹. 좌우 아킬레스건 두께가 꽤 차이나고 까만 물같은 게 아킬레스건 주변을 두르고 있다는 건 염증이 꽤 심하단 이야기입니다. 원장님 말 잘 듣고 쉬면서 치료하시길...

[런갤파딱1호(metaspeed)]

넵 알겠습니다. 감사합니다

[あやねる(dkdlel2312)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

휴식 하겠습니다

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[런갤파딱1호(metaspeed)]

살짝 통증이라 며칠 치료받고 관리 잘해주면 괜찮을듯 싶네요!!

[타싱(saving4875)]

아.. 빠른 회복 기원합니다 ㅠㅠ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

감사합니다. 노거덜킵고잉 !!

[대두단백(scream8482)]

러너하늬사 개추 그런 쌤은 울동네는 항상 없더라ㅜ

[런갤파딱1호(metaspeed)]

하프 풀은 생각 없냐고 물어보니 본인은 10k만 뛰신다네요 ㅋㅋ

[MARATHON(foradun0353)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[달빵이(white0095)]

아악 햄 우리가 얼마나 동마 접수를 힘들게 했는데!ㅠ0ㅠ 빨리 완쾌하십시다요 - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

목발을 짚고서라도 동마는 간다

[런갤러 2(58.29)]

한의원 초음파기계 사용가능? 초음파주식 사러간다. 한의원 기계사용 첨 알았네

[런갤파딱1호(metaspeed)]

정형 갔다가 (x레이찍고 물치받고) 한의원 갔음 ㅋ 두탕치료. 한의원이 초음파로 상태 봐주시더라공

[킼라니(dmsrkfcl1)]

파딱형 아프지마요~ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

화이팅하겠습니다

[런상수(tmtgk)]

한의사님 런갤러이시면 조용히 추천 눌러주세요. 파딱님 치료 잘 부탁드립니다. 쾌차하시길 기원합니다~!!

[런갤파딱1호(metaspeed)]

나이가 그래도 저보다 연장자시고 10k까지 건강런 뛰신다고 하셔서 런갤 아시냐고 차마 묻지는 못했습니다

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[익명(raincoat3470)]

파딱들 왜 죄다 수영갤에서 볼 거 같냐…

[런갤파딱1호(metaspeed)]

나도 가야겠다 수영장

[Sebastiano(cold5065)]

이 머선 일이고… - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[둥이파덜(hammol)]

아ㅜ 쾌차하시길요...

[런갤파딱1호(metaspeed)]

감사합니다. 이번주 열심히 회복 하겠습니다

[주코(wngus454)]

요즘 아킬레스건 다치는 분들 많네요 ㅠㅠ언능 쾌차하십시요 ㅠㅠㅠ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

감사합니다. 부활하겠습니다

[익명(121.175)]

아킬 ..난 걸을 때도 아팠는데 낫는 데 1달 반 걸렸음

[런갤파딱1호(metaspeed)]

헉 ㅜ 큰일이넹

[호수^(goodbyey)]

ㅠㅠ 부상극복기원 - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

감사합니다. 힘내보겠습니다

[런저씨(venus8517)]

아이고 파딱성님ㅜㅜ잘 쉬어 주시고 빨리 낫기를 바랍니다!

[런갤파딱1호(metaspeed)]

감사합니다. 화이팅하겠습니다.

[리복충아님(wkd9713)]

아이고 쾌차하십쇼..... - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

감사합니다. 재활 열심히해보겠습니다

[리복충아님(wkd9713)]

제 무릎 기억나시죠? 무조건 복구 가능합니다 - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

예전에 부상글 쓰신거 기억나네요. 힘내보겠습니다!! 노거덜킵고잉 하셔요

[비밀쿠키(atom3674)]

팍닥이형.... 줄서서 동마 쟁취했었자나요 ㅜㅜ 저두 부상인데 같이 빨리 회복해서 동마는 무사완주 합찌다 ㅠㅜ

[자힐(aircraft0403)]

러너한의사 + 초음파 무조건 낫겠네. ㅎㅇㅌ - dc App

[행복런미도링(obtain1721)]

ㅠㅠㅠㅠ 푹 쉬고 맛난거 머거요!! - dc App

[익명(vital3234)]

파딱성님 물치+카프레이즈(강화운동) 보다 중요한게 종아리+햄스트링 잘푸는거에요 건염있느쪽이 더 타이트 해졌을거에요 제 말 믿고 종아리 햄스트링 빢세게 풀어보세요

[런갤파딱1호(metaspeed)]

팁 감사합니다.벼락치기에 100미터 질주까지 매일 계속 해주느라 많이 타이트 해졌나보네용!! 열심히 풀어주겠습니다