[일반] 이제 동아마라톤까지 3주남았는데

[립툰(disturb3146)]

어제 고구려마라톤 32키로 뛰었구요 오늘은 하루 쉬려구요..

이제 동마까지 3주남았는데 어떻게 훈련해야할까요?

장거리를 또 해야할까요????

목표는 싱글입니다

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[런갤러 1(210.178)]

이번주 주말 22k 마라톤 페이스 ㄱㄱ

[립툰(disturb3146)]

몸상태보고 거리줄이더라도 마라톤페이스 ㄱㄱ해야겠다 - dc App

[ㅇㅎ(exit2287)]

쉬는 것도 훈련이다 다리도 좀 쉬어야지ㅡㅡ

[립툰(disturb3146)]

휴식 체크 - dc App

[민화님(minwha99)]

프로선수득 보면 풀마라톤 2주전부터는 장거리 안뛰더라구요

[민화님(minwha99)]

맥시멈 15임

[립툰(disturb3146)]

감사합니다 장거리는 이제 안하는게낫겠네요 - dc App