전에 처음부터 10키로 뛰었다는 런붕입니다.
지난주 화요일 그렇게 뛰고나니 근육통이 한 이틀 가고 날씨도 너무 춥길래 그 이후 런닝머신으로먀 3~5km로 깔짝했는데 역시 밖에서 뛰는게 더 좋네요.
오늘 날씨좋길래 야외런 2일차입니다.
나름 아무생각없이 천천히 뛴것 같은데 심박이 높길래 그냥 돼지라서 그런가보다 하고 그냥 뛰었습니다.
살빼려고 뛰는건데 뉴비 조언해주시면 감사요ㅎ
전에 갤 추천으로 노블5신고있는데 쿠션너무좋네여
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믓찌다
런린인데 잘 뛰시네요 무리안하고 꾸준히 뛰시면 될거같읍니다 물론 저도 런린입니다
우와 .. 러닝 꾸준히하면서 살빠지면 페이스 쭉쭉 오르겠다
솔직히 말해 이거 뛰고 뭐 먹었어 안 먹었어? - dc App
뛰고 닭가슴살 먹었어.. - dc App
와 의지가 대단하네 난 저녁에 빡세게 뛰면 입맛이 싹 돌아서 치킨 먹고 더 찌더라ㅠㅠ 그래서 웬만하면 저녁에 살살 뜀 - dc App