[일반] 노바5신고 족저온사람있어?

[산소부족해(inherent2512)]

노바5사고 평소보다 장거리 15km 뛰니깐 발바닥이 좀 아프네ㅠ

원래 신는 짱본화는 10km뛰거나 해도 발바닥 아픈적 없어서

다시 짱본화신고 뛰어봤는데 짱본화신으니깐 괜찮음ㅋㅋ

노바신으니깐 발바닥 아치가 처지면서 아치쪽이 아픈데

발바닥 근육이 약해서 그런거야?

러닝고수님들 좀 알려주십쇼

[익명(harbor6313)]

물렁 쿠션이라 그런 것 같음 - dc App

[런갤러 1(118.223)]

아치쪽 처지는 느낌이라 다이소 깔창으로 바꾸니 좀나음

[산소부족해(inherent2512)]

다이소마치기전에 사왔음 낼 함 테스트해볼게형 고마워요

[런갤러 1(118.223)]

오솔라이트 사신거맞죠? 근데 깔창바꾸니 쿠션감은 좀 없어짐 대신 안정성+1

[열넷(cliff5995)]

저 이번에 15km 뛰다가 비슷하게 족저 통증와서 12km에서 멈추고 일주일 쉬고 있습니다. 노블 바로 방출했어요. 데미지 생길 이력이 없었는데 키 빼몸 100이하라 그런지 쿠션이 뭔가 금방 꺼지는 느낌이네요. 슈블이랑은 많이 다릅네요.

[산소부족해(inherent2512)]

슈블은 괜찮다니..전설의 신발ㅠㅠ 낼 깔창바꾸고 한번만 뛰어보고 안되면 바로 방출해야겠습니다 역시 실사용자의 후기가 중요한듯

[쿠가스(runnn888)]

내전유발 아닌가

[산소부족해(inherent2512)]

아치쪽이 처진다 이게 내전유발맞죠? 깔창으로 해결안되면 바로 포기하겠습니다

[쿠가스(runnn888)]

넹 아치는 소듕함. 노블4부터 내전얘기 있긴 했어요

[런갤러 2(175.214)]

오래전부터 족저를 달고 살다보니 그런거에 즉흥적으로 대처하는 나만의 방법이 있긴한데, 통할지는 모르겠음 신발종류에 상관없이 걷거나 뛸때 갑자기 그런 통증이 느껴지면 , 그러면 바로 발구름을 좀더 부드럽게 조정하고 착지위치나 발각도 같은걸 미세조정하다보면 안아픈 자세가 나오는데 그대로 하면 어지간하면 극복이 되는 경우가 대부분이었음 데미지가 좀 심해서 통증이 계속 남아있으면 다른 사람들도 많이 쓰는 방법대로 안정화와 편한 실내화 착요, 발마사지, 족욕 같은 것도 병행하면 그 이후로는 심하게 진행되지 않고 극복되고 있고 있음