목표는 340이고 지금까지 장거리는 lsd 35 2번 30 2번 대회페이스로 30 1번 뛰었는데 

이번주 주말에 하프에서 25키로 정도 대회페이스보다 약간 빠르게 밀어보는게 나을까요?
아님 30이상 한번 더 뛰는게 나을까요?

선배님들 의견 부탁드립니다!

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