[일반] 풀코스뛰신분들 몸괜찮으신가요?

[다된밥에제라드(dkzmdh)]

전 어제대회였고

발바닥,골반,힙, 햄스트링,이두 다 박살나있습니다.

앞벅지,종아리는 괜찮네요.

계속 폼롤러하는게 답인가요?

일상생활이 힘들정도로 알이너무심하게배겼는데.ㅜㅜ

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[5km러너(211.241)]

일상이 안되실정도면 병원가는게 나을거같아요 휴가라도 쓰시고 가심이 ㅠ

[탈모진행(hsc3543)]

어제 진빠지게 힘 다써서 그런듯. 퍼지면서 골인한 날은 그랬던거 같네요. 퍼지지 않고 끝나면 그렇게 심하지 않더군요 저는. - dc App

[온런(domxer123)]

근육 알배긴건 괜츈. 인대 힘줄 통증이면 골치아픔 - dc App

[킵툼(windmill3802)]

상당히 안괜찮습니다

[써코니아식스(honey5316)]

오르막내리막 개힘들어ㅋㅋㅋ - dc App