[일반] 하프 140에서 130언더 달성까지??

[OMG(react0612)]

얼마걸릴까?

경험담 듣고 싶음

- dc official App

[세르세(thswnsdlr0628)]

10km 45분은 되어야 하프 140 나올거고 10km 넉넉하게 40분 언더 빡빡해도 41분 언더는 나와야 하프 130 될거같아서 진짜 열심히 훈련해도 3개월 넉넉잡아도 6개월일듯. 그냥 취미로 월 마일리지 100 이내 러닝하는거면 1~2년 해도 쉽지않을수도

[OMG(react0612)]

우선 10키로 40 언더 훈련부터 달성해야겠네 완전 땡큐 전속력 인터벌 꾸준히 해줘야겠네 - dc App

[세르세(thswnsdlr0628)]

근데 아마 40언더 들어가면 130언더 개쉬울듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15~20km 대회전에 한 두번만 뛰고가면

[OMG(react0612)]

10키로 40언더 성공 생각만해도 웅장하네^ 땡큐 - dc App

[zepi(zepiros85)]

2024.3월 첫하프138 2024.11월 130 월마일리지는 평균200-300