부상 관련된 글 읽다 보니 폼롤러 얘기를 많이 하네. 스트레칭이랑 보강운동 찜질(최근시작) 다 잘해주고 있는데 폼롤러는 없더라구
생각해보니 이번에 발목 부상이지만 몸이 성한데가 없음.
컴퓨터로 일하니 손목 아파, 복싱하면서 얻은 테니스엘보우, 턱걸이 잘못해서 얻은 어깨부상 (닉)
줄넘기하면서 얻은 무릎부상 (많이 좋아졌었는데 달리기하면서 한 번씩 튀어나왔음), 아주 가끔 허리도 안 좋고 (값)
운동 안하고 잘 참고 있는데
런갤 글 읽으면 운동충동들고 거기에 구매충동까지!!!
하아.. 여기를 그만 와야겠다 진짜
다음단계는 테라건이야 형
솔깃... - dc App