[일반] 달리기하면 굳이 식단 신경 안써도 되지않나

[정신나간새끼(nimgosoyo)]

10키로만 뛰어도 1.5끼 그냥 삭제시켜버리는데

[익명(125.129)]

님 신진대사가 활발해서 그럼

[런갤러 1(222.100)]

대신 단백질 좀 챙겨 먹으라고 하더라 러너는 너무 탄수만 생각하는 경향이 있어서

[브이닷(vo2max)]

런뚱

[노력형인자약(decay8088)]

달리기 하고 입맛 돌아서 더 먹어가지고 체중이 증가하는 경우도 있음 - dc App

[익명(goods6313)]

사람은 그런 식으로 칼로리를 소모하지 않고 뭘 먹는지는 매우 중요한 요소임

[in★Run(instarun)]

10k 뛰면 햄버거/샌드위치 단품 1개도 안되는데...

[깨끗한휴지(orbit6636)]

안 하는 것 보다 도움될 듯. - dc App

[풍운만리주(explain2406)]

그래도 정크푸드 너무 먹진말아야. - dc App