조금 체중조절좀 하고싶은데 저녁먹고 늦게 헛헛할때
그래도 먹을만한거! 삶은계란 괜찮나??
나는 다시마 씹음 과자같고좋음 - dc App
감자 포만감 좋아
저녁을 많이먹으면 어떰?ㅋㅋ - dc App
견과류 째끔
나는 와이프가 그릭요거트 무슨 볼에 걸러서 견과류랑 같이 해서 주는데 좋더라고!
알룰로스 살짝해서 먹으면 맛있어
북어국
계란 두유 슬라이스치즈 방토
바나나 방울토마토 괜찮은듯
과일먹어
공복 14시간 이상
방토 샐러드 두유(무가당) 계란 황태채 견과류
구운치킨
진짜 못참겠을때 그릭요거트! 유튜브에 다이소 그릭요거트 치면 집에서 싸고 쉽게 만들어먹는법 나오니까 그릭요거트 해서 먹어ㅠㅠ
그릭요거트.. 아몬드... 근데 몇번 먹으면 또 요걸로 안됨 ㅋ
나는 다시마 씹음 과자같고좋음 - dc App
감자 포만감 좋아
저녁을 많이먹으면 어떰?ㅋㅋ - dc App
견과류 째끔
나는 와이프가 그릭요거트 무슨 볼에 걸러서 견과류랑 같이 해서 주는데 좋더라고!
알룰로스 살짝해서 먹으면 맛있어
북어국
계란 두유 슬라이스치즈 방토
바나나 방울토마토 괜찮은듯
과일먹어
공복 14시간 이상
방토 샐러드 두유(무가당) 계란 황태채 견과류
구운치킨
진짜 못참겠을때 그릭요거트! 유튜브에 다이소 그릭요거트 치면 집에서 싸고 쉽게 만들어먹는법 나오니까 그릭요거트 해서 먹어ㅠㅠ
그릭요거트.. 아몬드... 근데 몇번 먹으면 또 요걸로 안됨 ㅋ