[일반] 어제 헌혈하고 뛰었더니

[얼렁뚱땅상점(dckim1989)]

조깅 10k 하러 갔다왔는데

평소보다 더 힘드네 심박수도 높아지고

- dc official App

[쿨럽댓코치(hwangwp)]

헌혈하고 뛰면 건강에 안좋지 않나요..?

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간단한 운동은 가능 하다고해서 하고왔는데 아직 덜 회복 된 느낌이에요ㅋㅋㅋ - dc App

[쿨럽댓코치(hwangwp)]

일반인 입장에서 말하는 가벼운 운동은 10k 조깅이 아니에요.. ㅋㅋㅋ

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[노거덜킵러닝(heritage3603)]

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[노거덜킵러닝(heritage3603)]

저분이 말한 간단한 운동이 10km달리는건 아닐거에요.........................

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회복 해야겠군요 - dc App

[마르시(dltydhd1)]

당일은 안뛰는게 좋을 거 같은데 ㅠㅠ

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어제 하고 오늘 뛰었는데도 회복이.. - dc App

[군내읍내(comb2034)]

피가 부족하니 펌핑을 더 하는거 같아요 - dc App

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내일 일정 취소하고 회복해야겠네요ㅠㅠ - dc App

[등산하는시발년(peaceboa1)]

헌혈하고 뛰다가 기절함............ 나 그랬어

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헐 ㄷㄷ조심해야겠네요 - dc App

[멧돼지런(unique9706)]

원래 혈액의 역할이 조직의 산소 공급입니다.

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러닝하고나서 건강해져서 몇년만에 헌혈했더니 이런일이...ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[망그러진러너(pool4591)]

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휴식하겠습니다! - dc App

[cooked(marathon8796)]

혈액의 손실은 헤모글로빈의 손실이고 산소를 운반하는 역할은 헤모글로빈이 담당해. 운동능력이 떨어지는것도 떨어지는건데, 일단 산소공급저하+심혈관계통에 스트레스 증가, 호흡이 쉽게 가빠짐 등등 아주 좋지않아

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이것도 모르고 10K 달리고왔네요 내일은 휴식해야겠네요 - dc App