[일반] 런린이 5k 30분 돌파 했어요ㅠ

[익명(221.145)]

작년4월 유입해서 아무것도 모르고 뛰다가

뛰면 다치고 뛰면 다치고 반복 해서

5k 30분은 커녕 35분도 힘들었는데..

제대로 조깅위주로 자세잡고 연습하고 보강운동도 하니까

다치는 빈도도 적어지고 오늘 드디어 5k 30분 돌파했습니다ㅠ

이제 다치지 않고 달릴수있을거 같아요ㅜㅠ

런갤러 행님들 덕분입니다요ㅠ

- dc official App

[멧돼지런(unique9706)]

[엉클러너(found8041)]

[익명(condemn5282)]

[레드썬(djgass1)]

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[요아소비러닝(thailand5723)]

와 진짜 잘달리시네요 ㄷㄷ;;; - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]